سلامت روز سالم: باید به تقویم پیشگیری از بارداری اعتماد کنید (کاندوم)

به طور کامل پذیرفته شده است که محاسبه روزهای "خطرناک" و "ایمن" یکی از غیر قابل اعتمادترین روشهای محافظت است. با این وجود ، نمی توان انكار كرد كه این روش برخلاف عوامل هورمونی یا مانع - به طور قطع باعث عوارض جانبی نخواهد شد - علاوه بر این ، بسیار ارزان یا حتی رایگان است. ما سعی کردیم بفهمیم که آیا به هیچ وجه شایسته اعتقاد به تقویم است ، آیا می توان قابلیت اطمینان این روش را افزایش داد و چگونه برنامه "ضد بارداری" برای تلفن هوشمند تنظیم شده است. روزهای ایمن: آیا باید به پیشگیری از بارداری اعتماد کنید؟ تصویر شماره 1 چگونه کار می کند؟ اگرچه چرخه قاعدگی معمولاً حدود یک ماه طول می کشد ، اما حاملگی فقط در طی دو روز پس از تخمک گذاری ممکن است رخ دهد. اگر چند روز اضافه کنید که در طی آن اسپرم فعال می شود ، شش تا هفت بار حاصلخیز (یعنی مطلوب برای برداشت) را دریافت می کنید. مشکل این است که می توانید تخمک گذاری را فقط با معاینه سونوگرافی مشاهده کنید و پیش بینی تاریخ آن با دقت مطلق غیرممکن است. درست است ، شما می توانید بر روی طول چرخه ماهانه تمرکز کنید و از فرمول ها برای تعیین تقریباً دوره بارور استفاده کنید. خرید کاندوم روش تقویم کلاسیک ، محاسبه روزهای "خطرناک" و "ایمن" بر اساس طول چرخه است. با یک رویکرد جدی ، شما باید حداقل با نگه داشتن یک تقویم قاعدگی حداقل هشت ماه و ترجیحاً یک سال شروع کنید. پس از آن روز اول بارور از مدت زمان کوتاهترین چرخه محاسبه می شود و آخرین روز از مدت زمان طولانی ترین محاسبه می شود. در روزهای بارور احتمال بارداری زیاد است ، به این معنی که شما باید از رابطه جنسی خودداری کنید یا از کاندوم استفاده کنید. واضح است که صحت محاسبات و اثربخشی چنین پیشگیری از بارداری چیزهای مورد نظر را به خصوص با چرخه قاعدگی ناپایدار باقی می گذارد. برای تعیین اطمینان بیشتر دوره باروری ، می توانید دمای پایه ، یعنی دمای بدن در اوایل صبح ، بلافاصله پس از بیدار شدن ، اندازه گیری کنید. واقعیت این است که روز قبل از تخمک گذاری اندکی کاهش می یابد و سپس با 0.3-0.6 درجه افزایش می یابد. دماسنج های ویژه برای تعیین درجه حرارت پایه از نظر اندازه گیری با اندازه های معمولی با اندازه های معمولی متفاوت است. بعد از بیدار شدن باید دمای زیر زبان را اندازه بگیرید و سپس نتیجه را در یک برنامه خاص وارد کنید. روزهای ایمن: آیا باید به پیشگیری از بارداری اعتماد کنید؟ تصویر شماره 2   حتی در طول چرخه ماهانه ، قوام مخاطی که گردن رحم را پوشش می دهد تغییر می کند. این تغییرات همچنین بعضاً در ترکیب با روزهای شمارش و اندازه گیری دما در نظر گرفته می شوند تا بهتر بتوان روزهای حاصلخیز را از موارد "ایمن" تشخیص داد. درست است ، همه افراد حاضر نیستند قوام مخاط را از نزدیک بررسی کنند و تغییرات همیشه برای یک افراد غیر مشهود آشکار نیست. با این وجود ، این روش اغلب نه تنها برای پیشگیری از بارداری بلکه برای افرادی که سعی در بارداری دارند توصیه می شود. مزایا و معایب مهمترین مزیت تقویم یا پیشگیری از بارداری دما عدم وجود عوارض جانبی است. اگرچه داروهای ضدبارداری هورمونی هر ساله بهبود می یابند ، اما گاهی اوقات انتخاب آنها به طرز دردناکی زمان بر است ، و هیچگاه ایده آل را نمی توان یافت (به ویژه هنگامی که فکر می کنید در روسیه حدود ده برابر تعداد کمتری از چنین داروهای ثبت شده از ایالات متحده وجود دارد). اخیراً تأیید شده است که پیشگیری از بارداری هورمونی ، از جمله قرص ها و دستگاه های داخل رحمی ، احتمال بدتر شدن افسردگی را تا 40 درصد افزایش می دهد. از طرف دیگر ، آماده سازی هورمونی برای بسیاری از خانم ها برای تصحیح بیش از حد آندروژن ها (هورمون های جنسی مرد) ، برای درمان آکنه یا قاعدگی دردناک و دشوار نشان داده شده است.   روزهای ایمن: آیا باید به پیشگیری از بارداری اعتماد کنید؟ تصویر شماره 3 روش تقویم پیشگیری از بارداری نیز "برنامه ریزی طبیعی خانواده" و "روش پرهیز از دوره ای" نامیده می شود و این اصطلاحات ویژگی های آن را به خوبی توصیف می کند ، که برای هر زوج مناسب نیست. اگر نمی خواهید باردار شوید باید در روزهای بارور از کاندوم استفاده کنید یا از رابطه جنسی خودداری کنید. اگر بارداری به طور مشخص برنامه ریزی نشده باشد ، اما نمی ترسد ("اگر باردار می شوم ، زایمان می کنم") ، بهتر است سبک زندگی را عادی کنیم ، در صورت وجود بیماری های مزمن را درمان کنیم و فعالیت حرکتی را افزایش دهیم. در هر صورت ، روش تقویم نیاز به تمرکز و الگوی خواب خوب دارد. بعید به نظر می رسد که مناسب کسانی باشد که هر هفته در سفرهای کاری پرواز می کنند (سعی کنید به طور منظم بخوابید و خواب خود را فراموش نکنید). برای اندازه گیری دما ، شمارش روزها و نگه داشتن یک تقویم ، به نظم و انضباط سختگیرانه تر از ، به عنوان مثال برای مصرف قرص های روزانه نیاز دارید. رابطه جنسی خودجوش حتی در یک زن و شوهر بلند مدت ، به خوبی با روش تقویم کار نمی کند ، چه می توانیم در مورد شرکای جدید بگوییم (با این وجود ، در چنین مواردی شما همیشه باید از کاندوم استفاده کنید تا نه تنها از بارداری بلکه از عفونت محافظت کنید) . با این وجود ، مشکل اصلی روش تقویم ، قابلیت اطمینان پایین است: مروارید آن سلامت روز سالم: باید به تقویم پیشگیری از بارداری اعتماد کنید (کاندوم)